2019년 10월 31일 숲 치유 걷기 교실

1) 백년초 & 어성초 비누 만들기

 편백물 5g > 백년초 한 숟가락 > 글리세린 2g >비누 베이스 100g > (녹여서 식으면) > 편백 오일 15 방울

 에탄올 (거품 제거용 혹은 비누틀 첫 소독용)

2) 봉으로 스트레칭 & 자연에 있는 생물과 천적 놀이

3) 숲에 있는 색깔 살펴보기 (잎사귀 등으로 천 위에 사람 꾸며 보기)

4) 목련차 마시기

5) 스트레스 측정